またやってしまいました・・・

おはようございます。
めぐりです。

せんしゅう土曜日、
下のムスメの保育園で
運動会が無事おこなわれました。

で、運動会のことをUPしようと思ってたのですが・・・




・・・またやってしまいました。




ぎっくり腰


運動会で役員のお仕事をがんばってたんです！

あれは・・・

運動会の定番、玉入れの競技で、
玉の入ったコンテナを運び　（そんな重くはなかったけど）、
カゴを持つ係の人のまわりに　玉をばらまいていく・・・

そのとき、
「・・・ん！？」　と腰に違和感が・・・

玉をまき終わって準備テントに戻ると、
腰にズ～ン・・・とくるものがあり、

これまでの経験上、「ああ・・またやったな・・・」と・・・。


それから、運動会が終わりテントなどの片づけが終わるまでは
普通に？動けたわけですが、

うちに帰って　やれやれ・・とゴロンと横になると、

数分後にはもう激痛で動けませんでした


次の日、昔からお世話になっている整体師さんのところで
一時間以上施術してもらい・・・、

昨日から　なんとか動けるようになりました。

まだ長時間座ってられないので、
ちょっと座ってはゴロンと横になったり、を繰り返しています。

ああ、情けないね～


こんな時、洗濯物とか洗い物とか
率先してやってくれるダンナさん、
ほんと助かります

感謝！感謝！です


・・・もうちょっと褒めとかなんですか？